腰部腹部長期是涼的

尿液是人體代謝產物，如果喝水太少尿液濃縮顏色就會發黃顏色變深是屬於正常的。但是感覺腰不舒服腰疼腰酸，有可能是其他的疾病可能是腎虛的表現或者是勞累過度，腰肌勞損腰椎間盤突出現在最好是不要喝酒，具體是什麼原因導致應該去正規醫院進行檢查化驗尿常規，做泌尿生殖方面彩超檢查。白天多喝水勤排尿平時要多活動活動不能幹重活。

就你描述的腰部酸痛和小便疼痛來看，需要先警惕尿路感染的可能性，而其中革蘭氏陰性桿菌導致感染的可能性稍微大一些，現在建議您到當地正規的醫院掛泌尿外科就診，先向接診醫生詳細描述病情經過，在進行尿常規，泌尿系統彩超的檢查，重點看一下白細胞和細菌總數是否超標，再看一下是否存在泌尿系統結石和腎盂的情況，假如檢查確診為尿路感染的前提下，則可以採用些抗生素類的藥物進行治療了。

發涼不適感覺可能是衣物沒有及時添加受涼，伴隨腰部的酸痛不適這，這還需要考慮是感冒，在有重力勞作或者是長時間固定體位元工作的情況下，這還需要考慮是腰部肌肉的勞損、腰椎骨頭退行性變後而有的神經刺激、壓迫所致。可以考慮腰椎拍片、血液常規檢查，由於有尿液的異常，還需要考慮尿液常規、泌尿系B超的檢查。