一直比較瘦，脾胃虛

是由於脾胃虛弱，長期下去導致氣血不足，同時還會引起白頭發，還引起心陰虛，而出現夜間多夢，影響睡眠品質低下，長期下去引起的消瘦，首先可以，服用香砂養胃丸，調理好脾胃，同時配合服用天王補心丹改善睡眠，平常用黃芪大棗，當歸，熟地，茯苓煲湯，喝補氣血。

對於您想增加體重來說，主要是先看一下您消瘦的情況了，另外有些患者的消瘦可能僅僅是單純的個體化差異，這個就和每個人的高矮不同是一個道理，但是有些患者則可能是糖尿病或者是甲亢引起的消瘦，所以建議您先到當地正規醫院掛內分泌科就診，進行血糖和甲功的檢查，假如上述檢查是正常的話，您就不要緊張了。那麼可能僅僅是單純的個體化差異引起的消瘦了。這樣的話，建議你平時多吃一些高脂類的食物即可了。