如何治療長期失眠

病情分析： 失眠確實會影響您的情緒和健康，應該及時調整。
指導意見： 俗話說，心寬體安，放鬆心情，解除壓力，可以服用助眠藥嚴重一下您的睡眠規律

病情分析： 你好，失眠，主要是精神引起的。如果過度緊張就會導致失眠。最好是有良好的心態，隨其自然。
指導意見： 再就是到正規的醫院神經科做檢查。然後對症用藥治療。可以服用，刺五加口服液，複方酸棗仁膠囊等治療

病情分析： 你的症狀要考慮為神經衰弱症，主要是植物神經功能紊亂引起的，會引起失眠的。
指導意見： 建議你可以服用穀維素片、維生素B1片、養血安神片和五味子糖漿，注意休息，不要給自己太大的壓力，保持充足的睡眠，適當運動，保持心情舒暢和樂觀向上的生活態度。