有點便秘，大便有點粘稠

病情分析： 便秘的發生是由於你近期吃的食物偏於辛辣導致腸道內熱，或是胃腸蠕動緩慢等因素引起的，可以通過飲食和藥物調理身體
指導意見： 你平時可以多注意清淡飲食，少吃辣椒，火鍋等食物，其次你還可以早晚空腹服用一些蜂蜜水，還可以服用的藥物可以參考，潤腸丸，通便靈，暫時也可以使用開塞露

病情分析： 一般考慮的胃腸功能紊亂引起的症狀，特別注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣的辣椒之類的食物
指導意見： 建議多吃核桃仁香蕉芹菜韭菜之類的含纖維素多的瓜果蔬菜，服用乳酸菌素顆粒雙歧桿菌活菌製劑之類的藥物，注意腹部保暖，可以採取熱敷的措施