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問題 【失眠】 【歸檔】 15年02月01日

失眠,晚上最多能睡兩個小時

問題描述 高醫師您好!我就是失眠晚上老是睡不著最多2個小時睡著唉不知該怎辦
網友回答
 最佳答案 失眠是精神過於緊張,壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時,肝火盛也是會影響到睡眠,可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的.建議減壓,進行體育鍛煉,分散注意力,是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天,傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶,熱水泡腳15分鐘,這都是有利於睡眠,貴在您的堅持。
2015年02月01日 16:41

病情分析: 考慮為失眠,多由於想的心情太多,操勞過度,腦部過於興奮,植物神經紊亂等引起的。多表現多夢,晚上睡不著為特點。
指導意見: 注意休息,保持心情開心,多多鍛煉身體,可以服用養血安神膠襄以養血安神,改善眼眠,重者可以服安定片。

2015年02月01日 16:40

病情分析: 你好,精神過於緊張,壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的,神經衰弱也會引起失眠。
指導意見: 失眠的治療以治療要以調養為主,藥物為輔。勞逸適度,改變不良生活習慣。睡前不要喝咖啡、濃茶等,晚餐不要過飽。如果不能改善可用中藥黃花菜或酸棗鎮靜安神治療。

2015年02月01日 16:37

病情分析: 失眠這考慮是植物神經調節紊亂所引起的症狀表現。
指導意見: 這建議你要採用穀維素,維生素b1.c刺五加片來治療。必要時可在配合養血清腦來調理。

2015年02月01日 16:36

病情分析: 這種情況考慮神經衰弱引起失眠的症狀,或精神壓力等因素引起的原因,可以去醫院神精內科檢查。
指導意見: 建議清淡飲食避免吃辛辣刺激食品和濃茶咖啡,睡前溫水泡腳緩解疲勞,可以口服甜夢膠囊和穀維素片緩解。

2015年02月01日 16:35

病情分析: 考慮您可能是氣血不足,導致的睡眠不好,應該積極的治療,因為您還是很年輕。
指導意見: 建議您去正規的中醫院去看看,號脈,吃湯藥慢慢調理,另外配合飲食,運動,合理休息,慢慢調理,最重要就是放鬆心情,調整心態。

2015年02月01日 16:35

病情分析: 建議白天儘量少睡,及時處理好日常事物,適當漸漸壓。
指導意見: 晚間避免熬夜勞累,保證睡眠環境安靜舒適,吃點安神補腦液改善睡眠