嚴重失眠與季節有關嗎

問題描述張大夫，我最近失眠蠻嚴重得，是因為換季節嗎？而且語速比較快。

網友回答

最佳答案失眠的治療應該先查找失眠的原因，中醫講失眠的病在心，涉及肝脾腎，長此以往會嚴重影響工作和健康，一方面要注意調整作息時間，跟親人朋友多溝通交流，多參加一些戶外集體活動，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，必要的時候可以配合中藥調理，疏肝理氣，養血安神。

2015年02月03日 09:14

病情分析：考慮是心腎不交造成，心主神明，腎主一身陰陽，心火偏旺，則失眠多夢，神疲乏力，記憶力減退等
指導意見：建議平時可以泡泡腳，加點粗鹽，煲點蓮子百合湯，以養心安神，配合服用交泰丸，可以補益心腎，改善睡眠