張璣晴神安樂片的效果如何

病情分析： 由於隨著年齡的增長，大腦內的松果體的功能會逐漸衰弱，而減少褪黑素的分泌，褪黑素分泌不足就會影響睡眠品質，對於睡眠不良的情況，不要服用安定類藥物，以免刺激神經，給身體帶來巨大的傷害
指導意見： 建議可以適當的服用褪黑素，鈣鎂片和維生素ｂ族來進行調理，同時在每天晚上臨睡之前用溫水泡腳半小時，並且在睡前適當的喝一杯牛奶，同時每天適當的進行一定的有氧運動，並且減少茶類以及咖啡類飲料的飲用量