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問題 【失眠】 【歸檔】 15年03月14日

失眠兩年感覺腦袋裡空空的

問題描述 你好李醫生!我失眠有兩年了,感覺腦袋裡空空的,一點睡覺的意識都沒有
網友回答
 最佳答案 引起的原因有腦神經衰弱,神經官能症,可以出現了人體的失眠多夢,入睡困難,腦袋空空的,伴有了頭腦不清醒,頭暈,精神不振等症狀,反復發生。
2015年03月14日 22:50

失眠是精神過於緊張,壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時,肝火盛也是會影響到睡眠,可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的.建議減壓,進行體育鍛煉,分散注意力,是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天,傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶,熱水泡腳15分鐘,這都是有利於睡眠,貴在您的堅持。