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【中醫科】
【歸檔】 14年07月24日
氣血不足，怎樣食補
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補氣虛可以在生活中多吃些牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。補血虛可以在生活中多吃烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。 兩類食物可在日常生活中交替使用，也可混合使用。