孩子吃奶怎麼減肥

問題描述懷孕的時候就整個人胖了一大圈，然後月子的時候又胖了好多，肚子上都是肉，大腿也好粗，寶寶現在還在吃奶，要怎麼減肥呀？

網友回答

2014年08月25日 15:18

對於你的情況來說，藥物減肥和節食減肥都是不合理的，最適合你的就是運動減肥了。產後最好的運動就是步行，也可以適當的做游泳、跳繩等運動。還有飲食方面要注意少吃多餐，每頓切忌吃到撐，可以細嚼慢嚥，讓胃更好的吸收，晚上睡覺前不要吃過於油膩的食物。