您的位置：首頁養生保健健康減肥走路能減下身肥嗎

問題【減肥】 14年08月25日

走路能減下身肥嗎

問題描述從小不算胖子，到了青春期開始發育成一個小胖子，上了大學後，女孩子最美的年齡，身邊都是美女，自己也是想盡了辦法減肥，不考慮藥物治療和節食，就想走路試試，走路真的能減下身肥嗎

網友回答

2014年08月25日 15:36

走路屬於有氧運動，如果能堅持長期走路，並且走路的姿勢正確，昂首挺胸，收腹提臀，不僅能減小腿，還能培養高尚的氣質，但是記住一定要堅持哈，不堅持是沒效果的