小肚腩這裡躺著要起來會有點痛

問題描述發現我不運動我的小肚腩都出來了，晚上去做了幾個仰臥起坐，第二天早上躺著要起來時覺得我的小肚子疼的厲害，這是怎麼回事？

網友回答

2014年08月25日 15:59

運動後的第二或第三天會，很多人會有全身肌肉酸痛的感覺，這種一般在鍛煉後24小時後出現的肌肉酸痛在運動醫學上稱為＂延遲性肌肉酸痛症＂。鍛煉後24-72小時酸痛達到頂點，5-7天后的疼痛基本消失。