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問題【減肥】 14年08月25日

不愛出汗是不是減肥難

問題描述我是不愛出汗的體質，和同學跑一樣的路程她們大汗淋漓我卻很少出汗。看她們都比我瘦，不愛出汗是不是減肥也難啊？

網友回答

2014年08月25日 16:13

其實減肥和出汗沒有太直接的關係，重要的是注意熱量的攝入。要控制好自己的早中晚餐，晚餐一定要少吃。必要的話可以不吃，減肥效果會更明顯。