兩腳掌相對而坐

問題描述以前經常會看到電視裡的僧人盤腿而坐，而且他們的身姿總是非常輕盈，最近想要減肥，可以通過兩腳掌相對而坐來瘦身嗎？

網友回答

2014年08月26日 09:35

兩腳掌相對而坐一般很難起到瘦身的作用，但是如果需要減肥的話，可以通過飲食調節，結合運動可以幫助消耗身體的脂肪，來減輕控制體重，而且日常應避免攝入油脂過多的食物，可以避免體重回升。