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問題【減肥】 14年08月26日

坐在椅子上就可以坐的運動有哪些？

問題描述因為是做客服工作的，長期的坐在電腦旁缺乏運動，肚子上大腿都胖了很多，坐在椅子上就可以坐的運動有哪些？

網友回答

2014年08月26日 11:24

是有坐在椅子上就可以做的運動的，很適合久坐的上班族；比如坐在椅子上，兩腿向上抬；或者摸著小腹隨著呼吸進行運動；或者使用小腹向下用力等運動方式。