夏天出很多汗會減肥嗎

問題描述我比較胖，有130斤左右，我不是很喜歡運動，但是夏天溫度比較高，我一走路出很多汗，出汗是不是會減肥？

網友回答

2014年08月26日 12:22

減肥主要是減脂肪，夏天出很多汗是因為天氣熱，導致體內水分流失，對減肥沒有作用，建議你夏天多喝水，補充體內水分，多吃富含膳食纖維的食物，促進腸道蠕動，排除體內毒素，體重自然會減輕。