問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月26日
男生每天跑多少米正常
網友回答
這個根據各人體質決定，可以先跑1000米再慢走幾分鐘再跑一千米，你要看你自身的接受能力，如果跑多了感到不適要適當減少跑的米數，平時可以多走走路，少玩手機和電腦。
這個根據各人體質決定，可以先跑1000米再慢走幾分鐘再跑一千米，你要看你自身的接受能力，如果跑多了感到不適要適當減少跑的米數，平時可以多走走路，少玩手機和電腦。