問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月26日
半個月瘦15斤有可能麼
網友回答
這個是那個人的體質有關係的，一般情況下來說早上做瑜伽運動比較好，因為早上沒有進食，所以運動所消耗的會是你身體當中的脂肪，而不是進食得來的熱量。且在練習過後一個小時之內不要吃東西，不然減肥效果會大大降低的。