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問題【減肥】 14年08月26日

一個月體重減輕多少為正常

問題描述因為肥胖而苦惱在健身房辦了一張卡，每天都去運動，一個月居然瘦了10斤，這樣正常嗎？很怕是不是得什麼病。

網友回答

2014年08月26日 13:29

一個月不能超過5斤。否則可能會影響你健康。不要操之過急，最終傷了身體。身體健康最重要。減肥一定要做到健康、安全，要選對適合自己的方法才行。