問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月26日
為什麼練瑜珈累
網友回答
瑜伽要配合完全式呼吸，動作和呼吸需要儘量結合，這樣才至於很累，任何體育運動都有適應的過程，你現在屬於練習初期 ，有疲勞的反應應該屬於正常現，練後即使很累 ，深呼吸 緩解一下。
瑜伽要配合完全式呼吸，動作和呼吸需要儘量結合，這樣才至於很累，任何體育運動都有適應的過程，你現在屬於練習初期 ，有疲勞的反應應該屬於正常現，練後即使很累 ，深呼吸 緩解一下。