問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月26日
我下班後這去跑步健身能減肥嗎?
網友回答
跑步屬於有氧運動,通過跑步可以鍛煉到全身的各個部位,跑步可以消耗能量,加快身體的新陳代謝,從而促進消耗脂肪,通過排汗和內部能量的轉換達到減脂塑身的目的。相信只要你堅持下去,一定能減肥的。