問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月26日
我下班後這去跑步健身能減肥嗎？
網友回答
跑步屬於有氧運動，通過跑步可以鍛煉到全身的各個部位，跑步可以消耗能量，加快身體的新陳代謝，從而促進消耗脂肪，通過排汗和內部能量的轉換達到減脂塑身的目的。相信只要你堅持下去，一定能減肥的。