問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月03日
每天怎樣控制飲食會減肥不反彈
網友回答
其中一個重要原則是少吃多餐，均衡飲食。除每天攝入定量的蛋白質外，多吃水果、蔬菜。多運動，加快體內新陳代謝，不食用垃圾食品。
其中一個重要原則是少吃多餐，均衡飲食。除每天攝入定量的蛋白質外，多吃水果、蔬菜。多運動，加快體內新陳代謝，不食用垃圾食品。