晚上七點之後吃飯會胖嗎

問題描述平時在學校的時候，下午只有第一大節課有課，一下看就回宿舍了，一直等上自習的才下樓，所以吃飯很晚，這樣會不會發胖啊？

網友回答

2014年09月03日 15:34

7點鐘之後吃飯或多或少會增加一點體重，晚飯最後在晚上6點左右吃。如果你是7點多鐘吃的話，建議你適當的活動一下，不要一吃完就坐下或者躺下。要控制體重的話晚上就不要吃太多。