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問題【減肥】 14年09月03日

什麼粥吃既營養又減肥

問題描述我想減肥，不想吃減肥藥，也不想運動，不是可以飲食減肥嗎，聽說喝粥可以減肥，那要喝什麼粥才可以減肥啊？而且還要有營養才行。

網友回答

2014年09月03日 17:35

可以嘗試一下黃豆粥，黃豆中的脂肪有降低膽固醇和血脂的作用，所以此粥有減肥瘦身和營養保健作用。但是如果真心想減肥的話，還是要結合運動才行。