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問題【減肥】 14年09月04日

晚上喝什麼奶不長胖？

問題描述最近在減肥，沒怎麼好好吃飯，總感覺可沒精神，就想喝奶加強一下營養，又擔心影響減肥效果。晚上喝什麼奶不長胖？

網友回答

2014年09月04日 10:08

減肥也要注意營養的攝入，不然會身體會垮的，脫脂的牛奶沒有脂肪，最好不要睡前喝，容易浮腫，睡前一小時可以喝。