只喝蜂蜜水可以減肥嗎

問題描述我覺得自己好胖啊，肚子上好多肉，穿衣服也不好看看網上有說什麼喝蜂蜜水減肥的。如果我一個星期不吃別的東西，就喝蜂蜜水，可以減下來麼？

網友回答

2014年09月04日 11:10

作用不大，而且一星期就喝蜂蜜水對身體傷害比較大，而且等你一開始進食，它就反彈，不是白減了。減肥的關鍵是少吃糖、澱粉、脂肪等，吃飯七飯飽，可以幫助你體內的脂肪消化，同時適量運動，堅持下來，效果顯著。