紅豆薏米漿減肥嗎

問題描述自己得身材一直有點偏胖，平時在朋友面前挺自卑的，現在由於身材不好連男友都沒一個，自己想通過飲食來減肥，不知吃紅豆薏米漿能減肥嗎。

網友回答

2014年09月04日 11:59

有一定的效果，但需要長期的堅持才行，減肥是一個長期堅持的過程，任何一種減肥的方法要想達到減肥的目的都需要長期的堅持，平直最好配合適當的運動，不要吃脂肪過高的食物。