喝多久荷葉才能減肥

問題描述我有一點胖，最近在網上聽說喝荷葉茶可以減肥。這一般需要喝多久可以減肥？我已經喝了一個星期了，但是好像一點用都沒有。

網友回答

2014年09月04日 13:38

減肥需要長期堅持，荷葉茶只起到一個輔助的作用。對減肥起不到真正的效果。減肥最好是配合運動和節食，平時要少吃多餐。吃飯才七分飽就可以了。多吃些水果蔬菜。平時堅持做運動。