減肥期間睡前能吃水果嗎

問題描述最近一段時間我的身材一直在增長，我都覺著自己呼吸都困難了，所以現在我想減肥，但是我不想吃減肥藥，聽朋友說可以吃水果減肥，我想問下，減肥期間睡前能吃水果嗎。

網友回答

2014年09月04日 14:54

建議你最好不要睡前吃水果，如果晚上吃了就睡不容易代謝，建議水果最好放在早上吃。晚上吃了後會引起身體肥胖的。睡覺的時候吃食物還會增加肝臟的負擔，對身體的健康也不好。