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問題【減肥】 14年09月04日

豬肉的熱量大不大

問題描述我體重有點超標，想通過節食的方式減肥呢，但是過兩天不吃肉又覺得有點饞，不知道豬肉的熱量大不大？減肥期間可不可以吃？

網友回答

2014年09月04日 15:57

肉類的熱量還是比較高的，減肥主要是對飲食量的控制，食物的種類其實是沒有特別的禁忌的。中午和晚上吃八分飽就可以了。健康的減肥不能過分節食，可以配合適量的運動。