兒童清火飲食

上火了可以給孩子做琵琶銀耳百合湯，降火效果比較好。做法：枇杷150g、幹百合10g、水發銀耳50g、冰糖50g。銀耳、枇杷洗淨，把銀耳用手撕成小朵。百合用清水浸泡2分鐘，洗淨。把銀耳、百合放入鍋內，加入足量的水，放入冰糖。放在爐子上大火燒開，加蓋轉小火煮30分鐘即可。平時多吃蔬菜，如大豆，苦瓜，番茄，切記辛辣飲食。