免疫力差,怎樣增強免疫力

容易感冒還是跟機體抵抗力差有很大關係的，增加抵抗力是很重要的，要多吃蔬菜水果:
平時要加強體育鍛煉，貴在堅持，另外營養要跟上，不要偏食，多吃水果蔬菜補充維生素，特別是維生素C的補充，維生素C可以使機體組織變得緊密從而可以抵禦外邪增加抵抗力

應該是抵抗力低下的原因，建議多吃蜂蜜，蜂皇漿。多吃蔬菜和水果。增強抵抗力。口服葡萄糖酸鋅，多抗甲素或注射胸腺五肽。

增強免疫力;營養補充，日常應適當多吃些含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物。有氧鍛煉對提高免疫力也有效,補充維生素。充足的睡眠等

主要是身體虛弱所致。應該適當鍛煉:
平時保持樂觀的心情，一定要堅持適度鍛煉增強抵抗力。祝您健康