怎樣對男人食補

問題描述最近晚上特別容易做夢，老是睡不踏實，夜尿也多，白天上班精神也不好，這是腎虛的症狀嗎？吃些什麼好呢？

網友回答

2014年07月29日 17:25

男性腎虛的症狀有夜尿頻多、腰酸腿軟、陽痿早洩、失眠多夢、記憶力減退、耳鳴耳聾、四肢畏寒怕冷等。腎虛的男性可以採用食補的方法補腎壯陽，增強體質。平時可多吃牛羊肉、木耳、黑豆、海帶等食物，配以地黃、黃芪等藥材做成的藥膳具有很好的滋補作用。