問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月26日
如果平時不控制飲食、跳繩減肥有用嗎
網友回答
如果想要減肥，單單通過跳繩是不夠的，當然也不是說要吃得很少，只要能夠達到七分飽，就不要再過多地吃下去，可以少食多餐，不要總是吃零食，只要合理飲食再加上運動的話就可以有很好的效果，最主要的是堅持。