問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月27日
走路減肥多久會有效果
網友回答
建議在晚飯後兩小時瘦身快，每次行走的距離在5到10公里左右為最佳。每天堅持這樣的行走30分鐘到1個小時,2~3個月後你就可以看到效果。
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