您的位置：首頁養生保健健康減肥那幾種瑜伽修身呀

問題【減肥】 14年08月27日

那幾種瑜伽修身呀

問題描述我身高156釐米，體重50公斤，同事總說我太胖，我想減肥卻又不想做太激烈的運動，聽說瑜伽的減肥效果不錯，有哪幾種瑜伽是修身的？

網友回答

2014年08月27日 13:34

要減肥的話瑜伽是種不錯的選擇，不過要堅持下來，網上就有很多瑜伽操，你可以找些比較簡單的先學。你可以先練習些初學者學的，剛開始不要做太多，還有要心平氣和的練習。