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問題【減肥】 14年08月27日

怎樣活動背部減掉背部的贅肉？

問題描述我背部的肉很厚很多，而且都是肥肉，挺胸的時候就突出來了，穿衣服特別不好看，老公都嘲笑我，怎樣活動背部可以減掉背部的贅肉？

網友回答

2014年08月27日 16:45

鍛煉背部，最簡單就是用毛巾做擦後背的動作，像洗澡的時候自己搓背一樣，每天三次。跑步可以減掉背部的肥肉，同時，注意飲食，不要吃油炸和油膩的東西，多吃蔬菜。