問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月27日
跑步能天天跑嗎
網友回答
運動減肥必須通過有氧運動來燃燒體內的脂肪，需要有一定的運動量和持續時間，要長期堅持，最好能每天堅持，另外注意跑步後不要喝冷水，還要控制飲食。
運動減肥必須通過有氧運動來燃燒體內的脂肪，需要有一定的運動量和持續時間，要長期堅持，最好能每天堅持，另外注意跑步後不要喝冷水，還要控制飲食。