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問題【減肥】 14年08月28日

來月經的時候可以跑步減肥嗎

問題描述來月經時可以跑步嗎？我這段時間正在減肥，每天晚上去出去跑步半小時左右，今天早上剛來的月經，晚上還能不能去跑步呢？我不是快跑，是慢跑。可以嗎？

網友回答

2014年08月28日 10:31

在月經期間最好避免進行劇烈運動。因為在經期進行劇烈運動的話，有可能會增加出血的量，對身體健康的恢復有影響，但是可以在經期進行散步。