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問題【減肥】 14年09月05日

晚上喝優酪乳會不會發胖？

問題描述我從小就是一吃就胖的，尤其是到了晚上的時候我感覺到餓，就會吃很多，但是最近我要減肥，我就和一些優酪乳當晚飯，晚上喝優酪乳會不會發胖？還有什麼方法能夠減肥嗎？

網友回答

2014年09月05日 11:10

晚上的時候只要吃的多是很容易長胖的，儘管你喝優酪乳，也會長胖的。一般您是可以考慮在飯後的話大概半個到一個小時喝的，這樣才是最好的。最好晚飯過後就不要吃東西了，平時要注意少吃油膩的東西。