苦瓜如何吃減肥

問題描述我今年28歲了，身高158，體重卻148，非常胖現在還導致月經不調，皮膚暗淡無關，到了適婚的年齡了還一直交不到男朋友，想減肥身邊的朋友說吃苦瓜有用，不知道苦瓜如何吃才能減肥？

網友回答

2014年09月05日 14:44

苦瓜可以排毒，但是不能一下子吃太多了，因為它比較涼，怕胃受不了。減肥期間一天可以不少於2根但不多於4根。建議在餐前半小時去籽留皮生吃.也可以每天喝1-2杯的西芹汁。