問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月05日
吃蘋果和喝優酪乳減肥有效果嗎？
網友回答
蘋果裡面含有很多的糖類，早上起來空腹吃，能夠讓人有飽福感，有助於消化，優酪乳是牛奶經過發酵以後的產品，有牛奶的營養價值，還有能夠抑制腸道中的腐敗菌，可以促進營養的吸收，這兩者同時很高有一定的減肥效果，不過要堅持才有效果。