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問題【減肥】 14年09月05日

怎麼能讓身體不吸收營養

問題描述身體也是屬於比較容易胖的體質，一直是吃什麼都胖，有人說是因為吸收功能太好了，營養都被吸收到了體內，怎麼樣才可以讓身體不吸收營養呢？

網友回答

2014年09月05日 15:29

首先要改變食用蛋白質的來源，然後一定要避免晚半夜吃東西，吃東西應該遵循少吃多餐的習慣，學會吃正確的維生素，吃飯時候細嚼慢嚥，最後就是要多多喝水和多吃新鮮水果。