礦泉水牛奶減肥法

問題描述從兩年前就開始有點發胖，一年要胖四五斤，用過很多辦法，也吃過一些減肥藥，但都沒有作用。減肥藥還有一些副作用，也不敢再用了，我現在想只喝礦泉水和牛奶，這樣能減肥嗎？

網友回答

2014年09月09日 09:23

每天只喝礦泉水和牛奶來減肥，這種方法是不可取的。只吃流食對腸胃也有很大的影響，而且空腹喝牛奶，會造成消化吸收不好，還是要科學的減肥。平時要多運動，並適量的控制食量。少吃高熱量和高脂肪的食物，多吃水果蔬菜。