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問題【減肥】 14年09月09日

睡覺不吃午飯會減肥嗎

問題描述最近感覺自己的體重又上升了，小肚子明顯有了，中午不吃午飯，然後就是睡覺，不咋運動，這樣可以減肥嗎，要堅持多長時間才會有效果呢？

網友回答

2014年09月09日 10:21

不能，每個人在減肥的過程中首先要保證身體的健康，這只會讓自己身體更虛弱每個人的身體最重要，每天要保證足夠的蔬菜和水果的量，另外可以堅持慢跑，或者其他的運動，