3天蘋果瘦身法是什麼時候餓什麼時候吃嗎

問題描述我是一個胖子，最近聽朋友介紹一種三天蘋果瘦身法。我想問一下3天蘋果瘦身法是什麼時候餓什麼時候吃嗎。一次吃多少蘋果為宜。

網友回答

2014年09月09日 10:24

減肥最重要的是運動，你說的三天瘦身法也不是只吃蘋果。平時也應該多吃一些蔬菜。同時配合適當的體育運動的鍛煉。三天蘋果瘦身不是在最餓的時候吃。而且定時吃最好晚上吃。保持飲食規律不要節食也不要暴飲暴食。