紅豆薏仁粉減肥

問題描述今天稱體重，結果又是超重了，表示超級鬱悶，朋友建議可嘗試吃紅豆薏仁粉減肥，上網查了一下，眾說紛紜，不知道吃紅豆薏仁粉減肥有無副作用？

網友回答

2014年09月09日 14:34

薏仁是利水消腫的，可以起到一定的效果，減肥建議可以通過少吃多餐，少吃油膩油炸的食物，多吃水果，增加運動量，堅持運動，需要堅持到底，有氧的運動是可以促進減肥的。最好不要服用藥物減肥。