問題【減肥】 14年09月09日

瘦腿果蔬有哪些

問題描述自己身上的其他地方都不胖，就是腿比較粗，身體很不均勻，看上去很不好看。現在有開始減肥瘦腿的打算，每天都做一些瘦腿運動，想再加上飲食減肥來達到效果。我想知道瘦腿的水果和蔬菜有哪些？

網友回答

2014年09月09日 15:06

簡單介紹幾種生活中經常吃到的。西瓜，能夠促進新陳代謝，西瓜中鉀的含量比較多，對瘦腿比較好。還有一個減肥必備的就是香蕉了，是公認的減肥水果。芹菜，菠菜，番茄能夠補充腿部所需營養，讓腿部的皮膚很好，而且也對瘦腿有很好的效果。但是番茄最好是生吃。