月經期間可以喝減肥茶麼

月經期間最好不要喝減肥茶。經期是走血過程，減肥茶是涼性的，會讓你痛經加重氣血的損傷。並且經常服用減肥茶會破壞腸胃功能，減肥還是要靠運動和控制飲食。平常在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。