小孩子吃什麼食物補鈣？

問題描述寶寶今年三歲了，最近夜裡經常會半夜磨牙，今天帶著他去看醫生，醫生說寶寶缺鈣，需要補鈣，開了一些補鈣片，請問小孩子日常生活中吃什麼食物能補鈣呢？

網友回答

2014年08月11日 10:25

通常補鈣除了合理補充鈣質劑外，還應多曬太陽，均衡營養。日常生活中可以補鈣的食物很多，可以給寶寶熬大骨湯，還有寶寶乳酪，蝦皮，紫菜，魚，蝦，內酯豆腐，豆腐乾等，還有要多吃蔬菜和水果等。